Namaz Vakitleri
Görüntülenen Şehir:   Loading
Puan Durumu Loading
Gazeteler
  • Akşam Gazetesi
  • Bir Gün Gazetesi
  • Bugün Gazetesi
  • Cumhuriyet Gazetesi
  • Dünya Gazetesi
  • Fanatik Gazetesi
  • Fotomaç Gazetesi
  • Güneş Gazetesi
  • Haber Türk Gazetesi
  • Hürriyet Gazetesi
  • Millî Gazete
  • Milliyet Gazetesi
  • Posta Gazetesi
  • Radikal Gazetesi
  • Sabah Gazetesi
  • Sözcü Gazetesi
  • Star Gazetesi
  • Takvim Gazetesi
  • Taraf Gazetesi
  • Türkiye Gazetesi
  • Vatan Gazetesi
  • Yeni Akit Gazetesi
  • Yeni Asta Gazetesi
  • Yeni Şafak Gazetesi
  • Zaman Gazetesi

DUYGULAR DÜŞÜNCELER VE DAVRANIŞLAR

Bu haber 1149 kere okunmuş. 23/05/2020

Günlük yaşamımızı sürdürebilmemiz için kullandığımız doğuştan sahip olduğumuz duygu, düşünce ve davranışlar gibi bazı hayati yeteneklerimiz vardır.

Her insan başına gelen olaylar karşısında bazı duygular ve düşünceler yaşar sonuç olarak davranışa geçer. Olaylar karşısındaki DDD’mizi etkileyen en önemli şeyler ise sahip olduğumuz ailemiz ve içerisinde bulunduğumuz toplumun kültürel öğretilerdir. Buralarda ki etkileşimlerimiz sonucunda bazı öğrenilmişliklerimiz ortaya çıkmaya başlar. Bunlara kalıplaşmış yerleşik duygu ve düşünceler, kültürel inanışları örnek verebiliriz. Aslında başımıza gelen hiçbir şey salt iyi yada kötü değildir. Bizim kişiler ve toplum ile etkileşim sonucunda deneyimleyerek ve gözlemleyerek edindiğimiz öğretiler başımıza gelen şeyin iyi yada kötü olduğunu anlamlandırmamızı sağlar. Geçmişte ailesinde sağlıklı bir duygusal ve düşünsel gelişim yaşama imkanı bulmayan kişiler akılcı olmayan düşünceler ve sağlıklı olmayan olumsuz duygular geliştirirler ve dünyayı bu gözle algıladıkları için başlarına gelen olaylardan fazla acı duyabilir ve sağlıklı bir şekilde davranamazlar bunun neticesinde çeşitli ruhsal ve davranışsal problemler yaşayabilirler.  Sağlıklı bir aile ortamında iyi bir şekilde duygusal ve düşünsel gelişim gösteren bireyler ise başlarına gelen olaylar karşısında her zaman akılcı düşünmeyi ve sağlıklı duygulanımı ve davranımı başarırlar. İsterseniz bu iki kişiyi aynı olayda inceleyelim. Örneğin olayımız‘‘Bir sınavdan başarısız not alımı’’ olsun. Olumsuz DDD’ye sahip birey bu durum karşısında büyük kaygı duyabilir, ardından ben zaten hiçbir şeyi başaramıyorum diye düşünebilir ve ders çalışma davranışını bırakabilir. Olumlu DDD’ye sahip birey ise sınav sonucunda bir hayal kırıklığı duygusu yaşayabilir ama bu sınavdan başarısız not almam benim başarısız olduğumu göstermez diye düşünüp daha çok çalışma davranışı gösterip daha yüksek notlar alabilir.

Bu durumda göstermektedir ki yaşamımızı yönlendiren tek unsur var o da biziz. Öyleyse ‘‘Yaşamı özgür bir seçim olarak kabul etmeli kendimizi de bu seçimde tek oy kabul ederek, yaşamamız tüm sorumluluğunu kendi elimize almalıyız’’. Kaliteli bir yaşama sahip olabilmek için ise sağlıklı DDD metodları geliştirmeye çalışmalıyız.

 

MEHMET ÇAĞ

PSİKOLOG

YorumlarBu habere hiç yorum yapılmamış     'İLK YORUMU SEN YAP'

Adınız Soyadınız:

E-Postanız:

Yorumunuz:

7 + 8 = ?